Health Motion / Makis Giannakopoulos

Εξατομικευμένη άσκηση με επιστημονική προσέγγιση
Προγράμματα ενδυνάμωσης, βελτίωσης φυσικής κατάστασης, απώλειας βάρους και λειτουργικής εκγύμνασης, σχεδιασμένα πάνω στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ατόμου και κάθε ηλικίας.

Παρέχονται προγράμματα όπως:  αντιστάσεων( βάρη, λάστιχα κ.α), καρδιοαναπνευστικά, pilates, TRX, functional training, circuit training, πλειομετρικα κ.α

Πρόληψη και αποκατάσταση

Αξιολόγηση, διορθωτικές ασκήσεις, επαναφορά λειτουργικότητας, διόρθωση κινητικών δυσλειτουργιών και μυοσκελετικών ανισορροπίων, μέθοδοι PNF, stretching, μυοχαλαρωτική-αθλητικη μάλαξη, χειροπρακτική, για όσους αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα ή χρόνιες δυσλειτουργίες και χρειάζονται κάτι πιο στοχευμένο από ένα απλό προγράμμα.

Εντός Αττικής, κατ' οίκον ή σε υπαίθριο χώρο. 20€/συνεδρία. Τηλ. 6982920276