fbpx

Blog

Απρ 04
ΠΩΣ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ?

Εκπαιδεύστε τα παιδιά για το πως επιδρά το φαγητό στην υγεία τους.…

Μαρ 21
PILATES ΚΑΙ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες…

Μαρ 07
ΜΗΠΩΣ ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ;

Νομίζω έφτασε η ώρα να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να κάνουμε την γνώριμη κίνηση(η…

Φεβ 28
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΒΑΡΗ Η ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ;

Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αντίστοιχα και για τα δύο είδη προπόνησης.…

Φεβ 21
YOGA ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Σήμερα όλο και πιο συχνά γινόμαστε αποδέκτες  των ωφελειών της yoga στον άνθρωπο…

Φεβ 14
CARDIO. ΝΑΙ Η ΟΧΙ

Ένα θέμα που απασχολεί πολλούς στο κομμάτι του fitness είναι εάν θα πρέπει να κάνουν…

Φεβ 07
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ PILATES ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Στις μέρες μας η άποψη ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση και όχι μια…

Ιαν 30
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, οι οποίες ανήκουν στην κατηγορία των…

Ιαν 02
ΤΡΟΠΟΙ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΟΥΜΕ ΕΝΑ ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΟΥΜΕ…

Δεκ 27
VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρακτικά ο όρος “VEGAN” (φυτοφάγος), αναφέρεται στην ολική φυτοφαγία,…