fbpx

Blog

Δεκ 20
Η ΜΕΘΟΔΟΣ PILATES ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΥΠΟΘΕΣΗ

Αρχικά θα πρέπει να αναφέρουμε ότι, αν και ο δημιουργός της μεθόδου Pilates ήταν…

Νοέ 25
PILATES KAI LOCKDOWN

Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την…

Νοέ 14
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΧΟΡΟΥ ΜΕ ΤΟ PILATES;

Η αλήθεια είναι ότι ο Joseph Pilates δεν ήταν χορευτής. Ωστόσο, συνεργάστηκε με…

Νοέ 04
Τροφές για ανεβασμένη διάθεση

Εκτός από τη θρεπτική αξία και την πλήρωση του αισθήματος της γεύσης που αναζητάς από…

Ιούλ 13
Άντρες & Yoga

  Γνωρίζατε ότι παραδοσιακά , η yoga εξασκούνταν από άνδρες μοναχούς στην Ινδία, όπου…

Μαΐ 02
Τι είναι το Εξατομικευμένο Προπονητικό Πρόγραμμα ή καλύτερα ο Εξατομικευμένος Προπονητικός Σχεδιασμός

Ανεξάρτητα από το στόχο που θέλει να πετύχει κανείς και την αφετηρία από την οποία…

Απρ 13
Συχνά και μικρά γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας

Σίγουρα έχετε ακούσει αρκετές φορές να σας λένε διάφοροι επιστήμονες της υγείας, είτε…

Μαρ 29
23 Λόγοι που δεν χάνεις λίπος!

Ενώ πιστεύεις ότι κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να χάσεις λίπος, η ζυγαριά…

Μαρ 27
YOGA NIDRA: the yogic sleep

Yoga = ένωση – επίγνωση   |    Nidra =  ύπνος Οπότε yoga nidra είναι ο γιόγκικος…

Μαρ 22
Άσκηση & Καρκίνος

Στο παρελθόν, οι γιατροί συνήθως συμβούλευαν τους ασθενείς με χρόνιες ασθένειες να…