Blog

Αρχικά θα πρέπει να αναφέρουμε ότι, αν και ο δημιουργός της μεθόδου Pilates ήταν…

Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την…

Η αλήθεια είναι ότι ο Joseph Pilates δεν ήταν χορευτής. Ωστόσο, συνεργάστηκε με…

Εκτός από τη θρεπτική αξία και την πλήρωση του αισθήματος της γεύσης που αναζητάς από…

  Γνωρίζατε ότι παραδοσιακά , η yoga εξασκούνταν από άνδρες μοναχούς στην Ινδία, όπου…

Ανεξάρτητα από το στόχο που θέλει να πετύχει κανείς και την αφετηρία από την οποία…

Σίγουρα έχετε ακούσει αρκετές φορές να σας λένε διάφοροι επιστήμονες της υγείας, είτε…

Ενώ πιστεύεις ότι κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να χάσεις λίπος, η ζυγαριά…

Yoga = ένωση – επίγνωση   |    Nidra =  ύπνος Οπότε yoga nidra είναι ο γιόγκικος…

Στο παρελθόν, οι γιατροί συνήθως συμβούλευαν τους ασθενείς με χρόνιες ασθένειες να…