fbpx

Κατηγορία: Pilates

Μαρ 21
PILATES ΚΑΙ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες…

Φεβ 07
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ PILATES ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Στις μέρες μας η άποψη ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση και όχι μια…

Δεκ 20
Η ΜΕΘΟΔΟΣ PILATES ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΥΠΟΘΕΣΗ

Αρχικά θα πρέπει να αναφέρουμε ότι, αν και ο δημιουργός της μεθόδου Pilates ήταν…

Νοέ 25
PILATES KAI LOCKDOWN

Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την…

Νοέ 14
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΧΟΡΟΥ ΜΕ ΤΟ PILATES;

Η αλήθεια είναι ότι ο Joseph Pilates δεν ήταν χορευτής. Ωστόσο, συνεργάστηκε με…

Μαρ 27
YOGA NIDRA: the yogic sleep

Yoga = ένωση – επίγνωση   |    Nidra =  ύπνος Οπότε yoga nidra είναι ο γιόγκικος…

Φεβ 07
«Ήμαστε τόσο νέοι, όσο νέα είναι η σπονδυλική μας στήλη» J.H. Pilates.

Τι και αν είμαστε ΜΟΝΟ μεσήλικες (ή λίγο κάτω, ή λίγο πάνω)! Πολλοί από εμάς έχουμε…