Χριστίνα Τσάμπου

Εξειδίκευση στη δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου προπόνησης ανάλογα με τον στόχο σου.

Εστιάζουμε στην απώλεια λίπους & την αύξηση της μυϊκής σου μάζας και εννοείται σε όποιον άλλο στόχο έχεις θέσει για τον εαυτό σου.

17 έτη εμπειρίας σε αθλήματα ( κολύμβηση, χορός & γυμναστήριο / βάρη ) Καθώς και καθημερινή τριβή σχεδόν με όλα τα είδη αθλημάτων  καθώς φοιτώ στα ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ.

Οι συνεδίες personal training είναι 1:1 Δινεται έμφαση στη σωστή τεχνική των ασκήσεων για ασφαλή εκτέλεση & πρόληψη τραυματισμών & έπειτα σε μεθόδους προοδευτικής επιβάρυνσης ώστε να δεις πρόοδο στο σώμα σου.

📍 Στο χώρο σου, σε γυμναστήριο ή online !

Παρέχεται επίσης ως έξτρα εξατομικευμένη προσέγγιση διατροφής, υπάρχει πιστοποίηση (diet & fitness nutrition coach certified by cpd) αλλά και αρκετή εμπειρία με πελάτες που έχω βοηθήσει να αλλάξουν εντελώς τον τρόπο ζωής τους και το σώμα τους.