Είμαι η Ελένη Τάχατου γυμνάστρια -  personal trainer και παρέχω τις υπηρεσίες μου αποκλειστικά σε γυναίκες.

Είμαι πτυχιούχος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, καθώς και απόφοιτη της North Academy of Fitness.

Από πολύ μικρή ηλικία έως και τα φοιτητικά μου χρόνια ασχολήθηκα με τον πρωταθλητισμό στο άλμα εις μήκος και στο άλμα εις τριπλούν, με πολλές πανελλήνιες διακρίσεις. Ο αθλητισμός δεν ήταν ποτέ απλώς μια ενασχόληση για μένα , ήταν και παραμένει τρόπος ζωής.

Τα τελευταία 20 χρόνια εργάστηκα σε μεγάλα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης και της Αθήνας ως Personal Trainer και Group Trainer, αποκτώντας μεγάλη εμπειρία στην εξατομικευμένη άσκηση και στις ανάγκες του γυναικείου σώματος.

Εξειδικεύομαι σε προγράμματα Pilates, Stretching, TRX, ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος και μικρές αντιστάσεις αλλά και βάρη, καθώς και σε προγράμματα άσκησης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, αλλά και σε απώλεια βάρους.

Δουλεύω με γυναίκες κάθε ηλικίας και έχω εμπειρία στην άσκηση γυναικών με νευρολογικές παθήσεις, όπως Πάρκινσον, Σκλήρυνση κατά Πλάκας και Αλτσχάιμερ, πάντα με σεβασμό, ασφάλεια και προσαρμογή στις προσωπικές ανάγκες της κάθε γυναίκας.

Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να νιώσεις δυνατή, λειτουργική και καλά με το σώμα σου, μέσα από άσκηση που σου ταιριάζει πραγματικά.